Cómo solicitar el paro en 2026, paso a paso

Por Namor Hernández · Actualizado: noviembre de 2026

Para cobrar el paro necesitas estar en situación legal de desempleo, tener al menos 360 días cotizados en los últimos seis años e inscribirte como demandante de empleo.

Plazo para pedirlo

Tienes 15 días hábiles desde el día siguiente al fin del contrato o al despido. Si te pagaron vacaciones no disfrutadas, el plazo empieza al terminar ese periodo.

Qué necesitas

  • DNI o NIE.
  • Una cuenta bancaria a tu nombre.
  • Documentación de los hijos, si los tienes a cargo.
  • Revisa antes tu finiquito y, si te han despedido, tu indemnización.
  • El certificado de empresa lo envía tu empresa directamente al SEPE. Comprueba que lo ha hecho.

Formas de pedirlo

  1. Online con identificación digital: en la sede del SEPE con Cl@ve, certificado o DNIe. Es lo más rápido.
  2. Pre-solicitud online: sin certificado, rellenando un formulario.
  3. Con cita previa en tu oficina de prestaciones.

Qué pasa después

El SEPE revisa la solicitud y te notifica la resolución. Si te la aprueban, cobrarás entre el 10 y el 15 de cada mes lo correspondiente al mes anterior.

Antes de pedirlo, mira cuánto te va a quedar.

Calcular mi paro
NH
Namor Hernández AlonsoEditor de ParoClaro. Cada guía se contrasta con la normativa del SEPE, la Seguridad Social y el BOE.