Cómo reanudar el paro tras un contrato: plazos y pasos

Por Namor Hernández · Actualizado: noviembre de 2026

Si cobrabas el paro y lo suspendiste por un trabajo, una baja o un permiso, puedes retomarlo donde lo dejaste. El plazo es corto y el error típico es dejarlo pasar.

El plazo: 15 días hábiles

Cuentan desde el día siguiente a que termina la causa de la suspensión, por ejemplo el fin del contrato. Si lo pides fuera de plazo, cobrarás desde la fecha de solicitud y perderás los días intermedios.

Pasos para reanudarlo

  1. Comprueba que sigues inscrito como demandante de empleo. Si la baja en la demanda fue hace menos de 180 días, normalmente se reactiva sola.
  2. Entra en la sede electrónica del SEPE con Cl@ve, certificado digital o DNIe.
  3. Ve a Protección por desempleo, Solicitud de prestaciones, y elige la reanudación.
  4. Si no tienes identificación digital, usa el formulario de pre-solicitud o pide cita previa.

Reanudar o pedir un paro nuevo

Si el último contrato duró 360 días o más, puedes elegir entre reanudar lo que te quedaba o abrir una prestación nueva con lo cotizado. Compara las dos opciones con la calculadora antes de decidir.

Dudas habituales

¿Cuántas veces se puede reanudar el paro?

No hay un número máximo. Puedes reanudarlo siempre que te queden días pendientes y lo pidas en plazo.

¿Cuánto tarda el SEPE en reanudar el paro?

Si la solicitud está completa, la resolución suele llegar en pocas semanas. El primer pago llega en el ciclo de pago siguiente, entre el 10 y el 15 del mes.

¿Pierdo días de paro por trabajar?

No. Los días que no cobraste mientras trabajabas siguen ahí. Además, el nuevo trabajo suma cotización para una prestación futura.

NH
Namor Hernández AlonsoEditor de ParoClaro. Cada guía se contrasta con la normativa del SEPE, la Seguridad Social y el BOE.